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最近更新：第7254章:烛熄后txt 米莎塔特介绍完毕之后，直接就开始带着一众选手训练起来。跑步热身、拉伸、站立和地面技术的细节拆解、对抗训练、代谢训练、体能训练、力量训练、身体协调训练......等等。当一个又一个训练项目出现在阎成的眼前时，他只感觉自己打开了一扇新世界的大门。而且比起在汉克斯的闷头猛练不同，这里的训练规划得十分细致，一天四练，针对不同的环节有不同的训练项目，绝对不会胡乱地压榨身体。训练的时间总是枯燥的，但今天阎成却感觉到异常充实。一天的时间过得很快过去。晚上七点，在吃过晚餐之后，八名选手再次回到了训练室，米莎塔特和几位教练则是提前来到了这里。当然，这个时间他们不会再继续高强度训练，而是所有人的交流沟通时间，总结每天的收获和不足。阎成坐在人群的最后面，按捺不住心底的好奇，唤出了自己的信息面板。当他看到各项技能经验的自然增长数值后，顿时大喜不已。虽然他猜到了训练效果会有提升，但没想到提升如此之大。以往在汉克斯训练馆，他一天训练完，大部分技能经验的增长都在3点以下，像着重训练的直拳和低扫等也不会超过5点经验，但这一次，他的各项经验几乎在6、7点的增长幅度，直......

更新时间：2026-07-28 23:32:23